会社でやっている健康診断の結果が出ました。
身長 171cm
体重 66kg
BMI 22.5
標準体重が 64kgだから2kgオーバー
体脂肪率は家の体重計で 15%ぐらいだからそんなに太ってないはず。
目標は、体脂肪率13%で体重62kgだからもうちょっとがんばらないと。
なかなか運動できないんだよね。それが悩み。
内臓系は、脂質代謝障害の疑いのみ。中性脂肪がだいぶ減ったのでよかった。それ以外は異常なし。まぁ運動不足ですね。
45歳男性の平均が 171.03cm 69.21kg らしいから まぁ普通か。
平均身長と平均体重
夏に向けてがんばろう