泡沫で儚い記憶

あなたの幸せが ずっと、ずっと、つづきますように。 小さな砂粒があつまって、 大きな岩になるほどに。 その大きな岩の表面に コケが生えるほどまでに。

【雑記】 健康診断の結果

会社でやっている健康診断の結果が出ました。

 

身長 171cm

体重 66kg

BMI 22.5

 

標準体重が 64kgだから2kgオーバー

体脂肪率は家の体重計で 15%ぐらいだからそんなに太ってないはず。

目標は、体脂肪率13%で体重62kgだからもうちょっとがんばらないと。

なかなか運動できないんだよね。それが悩み。

 

内臓系は、脂質代謝障害の疑いのみ。中性脂肪がだいぶ減ったのでよかった。それ以外は異常なし。まぁ運動不足ですね。

45歳男性の平均が 171.03cm 69.21kg らしいから まぁ普通か。

 

平均身長と平均体重

 

夏に向けてがんばろう